Sonntag, 27. März 2016

Leben als hochsensibler Mensch

Hi People

Was mich zur Zeit am meisten beschäftigt, ist meine Hochsensibilität... Seid Ihr auch davon betroffen oder kennt Ihr Menschen in Eurem Umfeld, die so sind?

Ich selbst bin mir noch nicht allzu lange darüber bewusst, dass ich wohl hochsensibel bin. Vor etwa sechs Jahren merkte ich jedoch, dass ich irgendwie anders ticke als die meisten Menschen. Es äusserte sich bei mir vor allem im Umgang mit Menschen. Wenn ich einen Raum mit Menschen betrete, spüre ich die Stimmung heraus. Verschiedene Reize wie z. B. Lärm, grelles Licht oder Hektik führen dazu, dass ich mich unwohl fühle und der Situation am liebsten umgehend entfliehen möchte. Werden die Reize für mich zu stark, wird mir manchmal mitten im Gespräch schwindlig und schwarz vor Augen, als würde ich gleich in Ohnmacht fallen.

Für aussenstehende hört sich das jetzt vielleich an, als hätte ich eine Sozialphobie oder als wäre ich einfach nur schüchtern. Aber nein, das ist es nicht. Bin ich von Menschen umgeben, die eine ruhige und tollerante Art an sich haben, fühle ich mich wohl und kann stundenlang plaudern, lachen und fröhlich sein. 

Es gibt Dinge in meinem Leben, auf die ich in letzter Zeit verzichten musste. Ich schaffe es kaum, an einem Familienfest teilzunehmen oder einen Tag in einer hektischen, lauten Stadt zu verbringen. Glücklicherweise wohne ich auf dem Land... gleich am Waldrand wo sich Fuchs und Hase gute Nacht sagen! ;-)

Das, was ich bis jetzt aufgezählt habe, sind die negativen Eigenschaften der Hochsensibilität. Selbstverständlich gibt es auch positive Dinge, die mein Leben bereichern! Meine Einfühlsame Art bekamen schon einige meiner Liebsten zu spüren. Ich weiss genau, wie sich mein Gegenüber fühlt - auch bei fremden Menschen. Generell kann ich sagen, dass ich mich auf meine Gefühle verlassen kann. Ich spüre intuitiv, ob mir etwas gut tut oder ich es lieber lassen sollte. 

Meine Frage an Euch: Findet sich der eine oder andere in meinen Worten wieder? Seht Ihr die Hochsensibilität eher bereichernd oder als Last?


Für diejenigen, die mehr zum Thema erfahren möchten, habe ich hier ein informatives Video dazu gefunden:




Ich freue mich auf Euer Feedback!

Liebe Grüsse,

Rahel

Donnerstag, 24. März 2016

Zen-Tangle - Den Alltag kreativ hinter sich lassen

Hi People

Habt Ihr schon mal etwas von "Zen-Tangle" gehört? 

Zen-Tangle ist eine Art zu zeichnen, in der man sich gleichzeitig total gut entspannen kann. Es geht nicht darum, besonders schön zu zeichnen. Man lässt seinen Gefühlen einfach freien Lauf und bringt sie mit dieser Methode auf Papier. Für eine genau Erklärung samt Anleitung kann ich folgenden Link empfehlen:

Ich habe in den letzten Wochen mehrere Zentangles erstellt... jedoch nicht nach der genauen, "offiziellen" Anleitung. Anstatt Bleistift und 9 x 9 cm grosses Papier, habe ich ein ganz normales A4-Papier in der Hälfte gefaltet und mit Filzstiften drauf los gezeichnet. 

Mit Zen-Tangle angefangen habe ich ursprünglich aus purer Langeweile. Ich stellte zu erfreulicherweise fest, dass mich diese Art von Zeichnen unglaublich entspannt! So habe ich mir angewohnt, nach einem hektischen Tag im Büro, nach Feierabend ein Zen-Tangle zu fertigen. Während dem Zeichnen vergass ich alles um mich herum. Nach 30 min "zentanglen" fühlte ich mich so richtig befreit! Fast so, als hätte ich meine Gefühle tatsächlich vom Kopf aufs Papier gebracht... 

Hier einige Exemplare:







Probiert's aus! Ich freue mich auf ein Feedback von Euch!

Frohe Ostertage und bis bald,

Rahel

Samstag, 19. März 2016

Frau fragt Leute - Willkommen!

Hi

Es freut mich, dass Du auf meinen Blog gefunden hast!

Die Idee meines Blogs ist es, mit verschiedensten Personen über ihr Leben und ihre Träume, Ideen und Ratschläge zu sprechen. Im Zentrum soll vor allem der Austausch mit Euch Lesern stehen. Habt Ihr Tipps oder fühlt Ihr Euch zu einem Thema verbunden, dann teilt dies in einem Kommentar mit!


Um die Quelle zu finden, musst Du gegen den Strom schwimmen.


Ich bin für das Aussergewöhnliche, Einzigartige im Leben. Das macht es erst richtig spannend!

Am Anfang werde ich über Personen in meinem Umfeld berichten, natürlich auch über mich und meine Erfahrungen. Falls ihr Lust habt, mitzumachen, dann kontaktiert mich doch per Mail (Kontaktformular).

Lassen wir uns auf ein spannendes Experiment ein - ich freue mich!

Herzliche Grüsse

Rahel